2021年9月– date –

認知症が社会問題になっています。現在日本で、認知症の患者さんがどれくらいいるかご存知ですか？ その数およそ６００万人（2020年） https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_recog.html 2025年には高齢者の５人に1人は認知症と言われています。 認...

わたしたちの「こころ」の働きは「脳」と大きく関係しています。 ストレスが加わったときに私たちの「脳」にどのような変化が生じているのでしょう？ストレスが加わった時に私たちの「脳」にどのような変化が生じるのか？「脳科学的」に理解することはなぜ...

いきなりですがストレスの概念は実は 曖昧です！ なぜ曖昧かというと「ストレス」という＜そのもの＞は存在しないからです。例えば人前で話すのが苦手な人にとってそれが「ストレス」になりますが目立ちたがり屋の人であれば「ストレス」とは言えません。...

・体がなかなか元気にならない。・気持ちがなかなか元気にならない。思うように元気になれなくて困っている人って多いのではないでしょうか？もしかすると、それって体と心の負のスパイラルが原因なのかもしれません。 この記事では なんとなく体も心も元...

・何もかもうまくいかない・・・・どうしてダメなんだ・・・ ダメな自分をどうにかしたい！そう思うことってありますよね。 実はその方法は結構簡単。道具もなにも要りません。 この記事では ダメな自分を変えたい！と考えておられる方に自分を変えるため...