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【教え方それであっていますか？】教えるスキルを高めよう【教える人に陥りやすい罠３つ！】
みなさんは「教え方」をしっていますか？ 仕事では、経験を積むにつれ役職が上がるにつれ「教える側」になってきます。管理者になれば「教えること」が仕事のようなものです。 しかし・・・ 私たちは学校で学び方は教わったのですが「教え方」を学んだでし... -
【タイプ別】上手な学生・新人指導のやり方って？【押さえておくべきポイント】
仕事の経験を重ねると 「人を育てる」教育も大切な業務の一つになってきます。しかし人を育てるのはとってもエネルギーが必要ですし個性に合わせて指導するのはとっても難しいです。 どういうところに気をつければ、もっと上手に指導や教育ができるのでし... -
【集中力を高める】集中力を高めて自分の時間を増やしたい【実践方法】
「仕事が時間内に終わらない！」 「勉強ばかりで遊ぶ時間がない！」 「家事に追われて1人の時間がない！」 １日が72時間ぐらいあればいいのに・・・ そう思う時ありませんか？実は、時間というのは増やせます！ いやいや・・・時計の進み方はいつもおんな... -
【対立を克服する方法】え？なんでそんなことで怒るの？その理由が知りたい【トライブ効果とは？】
「部下にアドバイスをしたが、ふてくされてしまった」 「夫婦のちょっとした意見の食い違いで、関係がわるくなって困っている」 なにげない一言で相手との関係が悪くなってしまったという経験はありませんか？ 人間関係の対立を生むのは、私たちのある行動... -
【やる気スイッチ】どうやったら「やる気のない人」を説得できる？【効果的な方法】
・子供がやる気になってくれなくて困る ・部下がなかなかやる気になってくれなくて困る ・患者さんがなかなかやる気になってくれなくて困る 相手のことを想っていても、相手に動いてもらうことって難しいですよね この記事では 「やる気のない人」に動いて... -
【アクセプタンス&コミットメントセラピー：ACT】「創造的絶望」を理解する【ネガティブな感情の正しい扱い方】
この嫌な気持ちをどうにかしたい！ どうしたら嫌な気持ちを消せるの？ それなら「創造的絶望」という方法が役に立つよ！ え、絶望・・・？ 「アクセプタンス・コミットメントセラピー：ACT」はネガティブな感情を上手に受け入れ、自分にとって大切なことを... -
【アクセプタスンス・コミットメントセラピー：ACT】「価値の明確化」つまづきやすいポイント徹底解説
アクセプタンス・コミットメントセラピー（ACT；アクト）は人生で起きる苦難を上手にいなすための「心理的柔軟性」を高める心理療法です ACTは大きく分けて下記の要素のスキルを高めていきます。 アクセプタンス（ありのままに受け入れる）コミットメント... -
アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT；アクト）実践ガイド【わかりやすく徹底解説】
生きるのがつらくて困っている。 つらい気持ちをどうにかしたいのですが良い方法はありませんか？ それならACT（アクト）という心理療法がおすすめだよ！ メンタリストDaigoさんも紹介しているアクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT；アクトと読み... -
【幸せを引き寄せたい！】引き寄せの法則って本当に効果があるの？【認知行動療法の視点から考えてみた！】
「引き寄せの法則」で理想の自分になりたい。でも本当に効果があるんですか？ 「引き寄せの法則」をご存知ですか？ 有名な本で言うと、ロンダ・バーン著の「ザ・シークレット」などが有名です ざっくりというと下記の３点がポイントです なりたい自分を具... -
【わかりやすく】組織のパフォーマンスをアップさせる「心理的安全性」とは何か？【解説】
「どうして自分の組織ってこんなにギスギスしているのかしら・・・？」 意見やアイデアを言ってもすぐに否定されたり職場のメンバー同士で批判し合っていたりいわゆるギスギスした感じってありますよね。 そんな組織は居心地が悪く、自分の持ち味も発揮し...
