-
自分に厳しい人ほど知ってほしい「セルフコンパッション」の基本
みんなもっと自分に優しくした方がいい ちょっとした失敗に、つい「なんでこんなこともできないんだ」と自分を責めてしまう。他人にはかけられるやさしい言葉も、いざ自分にはなかなかかけられない。そんな時はありませんか？ 私たちは、誰よりも自分に厳... -
「QOLを上げたいのに苦しいのはなぜ？“もっと良く”が生きづらさを生む理由」
最近、「ウェルビーイングを高めよう」とか、「QOLを上げよう」「自分らしく生きよう」って、やたら目にする気がします。このブログもQOLを高めようとか言っちゃってますが・・・ もちろん、悪いことじゃない。でも、ふと頭をよぎることがあるんです。 「... -
「心をゆるめる方法｜今日からできるリラクセーション入門」
仕事が終わったはずなのに頭の中は真っ白。 ただ時間だけが静かに流れていく。 落ち着かない気持ち。そわそわ、ざわざわ、小さな不安がふくらんでいく。 ──明日のあの仕事、どうしよう。 気づけば、せっかくのお休みも心の中ではずっと仕事と向き合ったま... -
「正しい選択に縛られないリーダーの決断術」
リーダーとしてのプレッシャーにどう向き合うか 組織やチームのリーダーになると、意思決定の場面が格段に増えます。 日々、「これで本当に正しいのだろうか？」と迷うことも多くなり自分の決断に自信が持てなくなる瞬間があるのではないでしょうか。 さら... -
「ハイデッガーに学ぶ、かけがえのない『今』を生きる考え方」
「もう残り少ない人生だから、生きている意味なんてないのではないか…」 「どうせ死ぬんだから、頑張っても無駄だ…」 こんな風に感じたことはありませんか？人生の終わりが避けられない現実に直面すると、 「自分はなぜ生きているのか？」という深い疑問や... -
「THINK BIGGER！今日からイノベーターになるための最高のアイデア創出法」
新しいアイデアが思いつかない 新しい企画が浮かばない…改善案を考えなければならないのに、何も思いつかない…ビジネスモデルをもっと革新的にしたいのに、どうすればいいか分からない…。 こんな風に、自分にもっと【発想力】があれば、と感じたことはあり... -
「コミュ力を劇的に高める方法！目から鱗の最強スキルアップ術」
あなたは【コミュニケーション】が得意ですか？ 仕事においてコミュニケーションが必要でない場面って、ほとんどないですよね？ ・知らない人と話す ・営業活動をする 私は飲み会やパーティーが嫌いで、人の輪に入って話をするのが苦手でした。人を相手に... -
後悔は無駄じゃない！「後悔の力」をバネにして成長する方法
後悔のない生き方を目指すために 誰にとっても後悔はつらい経験です。「もっと違う選択をしていたら…」と過去の出来事を思い返してしまうこと、ありませんか？私自身も「もっと違う仕事をしていたら…」と後悔することがあります。しかし、後悔をうまく活用... -
【仏教的】自分を成長させるための最短ルート。自分を捨てる仕事術！
どうやったら「自分」を成長させられるの？ 今の「自分」を変えたいんです。 それなら名プロデューサーの鈴木敏夫さんのやり方を真似しちゃおう。 鈴木敏夫さんは言わずと知れたスタジオジブリの名プロデューサーで数々の映画をヒットさせてきました。その... -
ネタバレあり「君たちはどう生きるか」ユング心理学的考察
宮﨑駿の最新作「君たちはどう生きるか」すごかったね。 確かにすごかったけどなかなか難しかったよ。 「君たちはどう生きるか」を見たけど、消化しきれなかった！という方も多かったのではないでしょうか？ 宮﨑駿は映画の内容にを詳しく説明しない主義な...
