2022年1月– date –

「願いが叶いますように！」もし、あなたがなりたい自分になって、自分の思い描く生活ができていたら・・・どんなに素敵でしょうか？ 自分の願いを叶える方法で有名なものに「引き寄せの法則」というものがあります。 あなたももしかしたら既に試してみた...

働き方改革！ワークライフバランス！効率よく働くことが求められている今日この頃ですが 仕事も家事も大変で、毎日休まる暇がない・・・忙しくてお困りではないでしょうか？ なかなかストレス解消やゆっくりできる時間って取りづらいですよね。しかし 実は...

毎日生きていると 嫌な気持ちでモヤモヤしたり嫌な考えがグルグルしたり ありますよね。 こんな嫌な気持ちをすっきりさせる方法があればいいのに・・・そう思ったことはないでしょうか？ この記事ではあなたの、気持ちの苦しみを和らげる方法を紹介します...

自分の好きなことで、活躍し、自分らしく生きていたら・・・とっても素敵ではありませんか？ ・自分にはそんな才能ないから無理だよ。・きっとやったって無駄だよ。 そんな心の声が浮かんでこないでしょうか？『ずっとやりたかったことを、やりなさい』の...

毎日を忙しく生きていると些細な一言でイライラしたり、人間関係で疲れ切ったりストレスで困っていませんか？ ストレスは体に悪影響を及ぼしますがその対処法をたくさん持っていると、その影響を減らせるのです。 その一つが「セーフティプレイス」自分の...

日々の忙しい仕事や、煩わしい人間関係で疲弊していませんか？このようなストレスが続くと気持ちまで滅入ってきますよね？ この記事では、日々のストレスで気持ちが滅入って困っている方に効果的なストレス解消のためのスダルシャンクリアと言う呼吸法につ...

・あんな素敵な音楽が作れたらなぁ・あんな素敵な絵がかけたらなぁ クリエイティブな自分らしい生き方をしている人ってかっこいいですよね。もしそうなれたら、どんなに素敵なことでしょう。 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の著者で自身もア...

あなたは本当の自分にやりたいことが行えていますか？ ・あんなふうに上手に絵がかけたらなぁ・あんなふうに色々なところを旅できていたらなぁ言われた通りのことをこなして生きることもできますが、自分しかできない、自分の好きなことで誰かに喜んでもら...

あなたは「自分のなりたい自分になれていますか？」・あんなに上手に演奏できたら素敵だろうなぁ・あんなに上手な絵を書いたら素敵だろうなぁ言われた仕事を黙々とこなすよりも、自分しかできないことで人に喜んでもらうクリエイティブな生き方ができれば...

やりたいことはあるけど、なかなか物事に取りかかれない 趣味もやりたいし、溜まっていた仕事もやらなくちゃ・・でもなかなかやる気が起きなくて進まない・・・ こんな困りごとはありませんか？ 「私って、行動力がない・・・ダメだわ」 なかなか行動を起...