2022年2月– date –

「人に感謝しなさい」 子供の頃、そう言われたことはありませんか？ 「ありがとう」の効果ってとってもすごいんです。 人間関係がギクシャクして辛いなぁ。 そういう時は意識して「ありがとう」を伝えてみましょう。 この記事では精神科医樺沢紫苑先生が提...

もっと理想の自分になれたら・・・そう夢見ること。あなたにありませんか？ しかし挑戦することってとっても怖いですよね。それに理想の自分になんかなかなかなれないよ。 と思うかもしれません。 一歩踏み出したい。と思うのになかなか足が出ない。 そん...

本を読んだり、研修を受けたりするけどすぐ忘れて身に付かずに困っています。 それってあなたの勉強の仕方が間違っているだけかも。 この記事では「本をたくさん読んだり、勉強会に行くのだけど、頭に全然残らない」とお困りのあなたに 精神科医の樺沢紫苑...

頑張っているのに、なかなか結果が出ない。頑張りが長続きできない。 新入職員のとき新しい技能を高めたいとき 途中で投げたしてしまいたい時ありませんか？ 実はうまくできる人と、できない人の差は元々の素養もありますがそのコツを知っているかどうかが...

あなたは理想の自分になれていますか？ ・もっと絵が上手だったらなぁ。・もっとサッカーがうまかったらなぁ。 理想の自分になれたとしたら、とってもワクワクしませんか？ 「でもそんなの無理だよ」とすぐに諦めてしまっていないでしょうか？ 理想の自分...