【頑張っているのに結果が出ない】結果を出すための最重要ポイント【成長曲線の秘密】

頑張っているのに、なかなか結果が出ない。
頑張りが長続きできない。

新入職員のとき
新しい技能を高めたいとき

途中で投げたしてしまいたい時ありませんか？

実はうまくできる人と、できない人の差は
元々の素養もありますが
そのコツを知っているかどうかが大きく関わっているのです。

結果を出すための最重要ポイントについてお伝えしていきます。

なかなか結果が出ないのはなぜ？

普通は上の緑の線のように
勉強や技能はやればやるだけ右肩上がりに上手くなっていくように感じます。

しかし実際は赤の線のように
最初はなかなか成長を実感できないものなのです。

なので
「こんなに頑張っているのに、なかなか上手くならない。やーめた」
と続けるのが無意味に思えてしまいます。

実際は特異点を越えるまでは結果は実感できませんが
越えると急激に上手くなる。

自転車に乗る練習が良い例ですね。

根気よく続けるためには？

では
早く結果を出したいから頑張るでぇ〜！
と気合を入れすぎると良くありません。

マラソン選手が序盤で飛ばしすぎて後半失速するようなものです。

大切なことは
オーバーヒートしないよう９割程度の力でマイペースに行うこと。
このように続けることで「特異点」に到達でき結果を出すことができるのです。

最初の一歩が踏み出せない。やる気が出ない時。

やる気は後からついてきます。
最初は気乗りがしなくても、いつの間にか作業に没頭していた経験
ありますよね？

勉強なら、とりあえず単語３個を見直そう。とか
仕事なら、とりあえず今日やることをリストアップしよう。とか

本題に入る前に簡単にできることをやってみることがおすすめです。

私の場合、乗り気になれない時は
「ま、とりあえずやってみよ」と呟くようにしています。
０%から100%にするのではなく
０%を１%に「とりあえずやってみる」イメージです

それでもなかなか続けられない時は？

資格を取るための勉強
ダイエット

少しずつマイペース・・・と思ってもなかなか
取りかかれないことがありますよね。

人間は「楽しい」「心地よい」「おもしろい」というポジティブな感情しか
続けることは難しいです。
自分にとって「楽しい」「心地よい」と感じる感覚を頼りに
自分なりの方法を見つけていくのが良いでしょう。

例えば私の場合、もう少し運動する習慣をつけたいと思った時
・ゲーム❎運動 ＝ リングフィットアドベンチャー
・自転車 ❎ 運動 ＝ サイクリング
・写真❎運動 ＝ ストリートスナップ

と私の好きなことを組み合わせてみたところ、無理なく
運動の習慣をつけることができ８キロ程度痩せることができました。

続かないというのはもしかしたら
あなたにとって本当に「好き」で「大切なこと」と繋がっていないのかもしれません。

まとめ

いかがだったでしょうか？
なかなか結果ってすぐに出ないものなのですね。

むしろ
今を夢中でマイペースに楽しむことで、知らないうちに結果が出ている。

これが正しい「結果の出し方」なのではないでしょうか？

一度しかない人生、ますますQOLあげていきましょう。