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部下が言うことを全然きいてくれない。 部下が全然うごいてくれません。 それなら自走型組織をめざそう 自分で考えて行動できる人がたくさんいる組織 【自走型組織】上からの指示・命令を待つことなく自分で考えて行動を起こす自発的な人が多い組織＜参考...

もっと理想の自分になれたらな… 引き寄せの法則って知ってる？ 知っているけど、うまくいかないよ！ 引き寄せの法則のためにはちょっとしたコツがいるんだ。 引き寄せの法則はさまざまな自己啓発本の元ネタになっている有名な法則です。 本当に効果がある...

あなたはあなた大切なことができていますか？ なんだか最近パッとしないんだよね。 それってあなたの「価値」に基づく行動ができていないのかも？ そう言われても自分の大切なことって・・・ そういう時には「価値の的」のワークをお奨めするよ！ この記事...

あなたは幸せになりたいですか？ もちろん！ じゃあ「幸せ」ってどんな状態？ えっと？ 実は「幸せ」は科学的に研究がなされています。 「幸せ」とは何か？を知れば（変な壺を買わされることなく）「幸せ」に近づけるのではないでしょうか？ この記事では...

コミットされた行為の意味がわかりません。 アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT；アクト）は心理的柔軟性を高め、活力のある人生を送るためのスキルを高める心理療法です。 内容はシンプルなのですが用語がややこしくて理解が大変ですよね。 ア...

アクセプタンス＆コミットメントセラピーは心理的柔軟性を高めることで人生における困難に上手に対処するスキルを学ぶための心理療法です ※ACTの概要を知りたい方は下記の記事をどうぞ。 しかし 心理学って用語が難しくて、抽象的で実践しづらいですよね？...

脱フュージョンって何ですか？ アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT；アクト）は活力ある人生を送るために「心理的柔軟性」を高めることを目的とした心理療法です。 ６つのコアプロセス ラス・ハリス著『よくわかるACT』より抜粋 この記事ではア...

「アクセプタンス」の意味を教えてください。つらい感情をそのままにするなんて無理です。 アクセプタンス＆コミットメントセラピーは活力のある人生を送るために「心理的柔軟性」を高める心理療法です。 人生の困難を乗り切る「スキル」を高めることに役...

生きる目的がわからなくて困っています。 ミシガン大学のヴィクター・J・ストレッチャー教授の著書『目的の力』ではこのような事実が示唆されています。 生きる目的を強く持っている人は、そうでない人よりも長生きする 生きる目的があった方が心臓病や脳...

自分の才能をもっと引き出したい！ ・勉強や仕事がうまくいかない・思うような絵や作品が生み出せない・うまく企画がまとまらない なんだか上手くいかないなぁ・・・ 自分の創造性を発揮できたらとても素敵ですよね！ あなたの才能を発揮するには「アーテ...